Tag: Fitness

Fit und vital in den Herbst

Es läuft die Nase, es kratzt im Hals, Husten stört die Nachtruhe. Eine ursächliche Behandlung gegen Erkältungen gibt es nicht, der Körper muss mit den Viren selbst fertig werden. Dabei raten auch Mediziner zu natürlichen Methoden.

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Ich beweg mich

Starten Sie durch: Auf der Internet Seite www.senioren-ratgeber.de/Sport finden Sie kostenlose Infos zu verschiedenen Sportarten. Zahlreiche Fitnessübungen und Tipps für „Einsteiger“ werden im Bewegungsprogramm „Ich beweg` mich“ angeboten.

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