Ich beweg mich

Starten Sie durch: Auf der Internet Seite www.senioren-ratgeber.de/Sport finden Sie kostenlose Infos zu verschiedenen Sportarten. Zahlreiche Fitnessübungen und Tipps für „Einsteiger“ werden im Bewegungsprogramm „Ich beweg` mich“ angeboten. Außerdem können Sie einen Fitnesstest machen, sich eigene Trainingspläne erstellen lassen und  sich im neuen Online-Treff mit Gleichgesinnten austauschen.

Viel Spaß beim Sport!

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